本人是在先安装好xp后，安装ghost11(可以在网上下载ghost11)，采用光盘安装
ubuntu7.10，通过ubuntu7.10手动分区，ubuntu7.10系统自带的分区软件分区时
不会破坏硬盘数据。在硬盘上只分了一个7G ex3格式的根分区(/分区)，untu7.10
全部安装在根分区上，又分了一个500M的交换分区(SWAP分区)，所有文件grub安
装在mbr上。双系统安装好之后，进入untu7.10作基本优化调试后，重起，由grub
引导双系统，选择进入xp系统，出现xp系统和ghost11两菜单，选择进入ghost11,
然后备份xp系统一样，备份untu7.10,备份文件后缀名为gho,保存在有足够的空间
非系统盘中。本人通过网络升级7.10到8.04，用ghost11备份8.04，然后又用
ghost11恢复untu7.10或8.04，都成功。本人认为用其他版本的ghost,只要ghost
能识别ex3格式，应该能够备份ubuntu7.10/8.04.重装xp系统，要用ghost恢复xp,
不然mbr会被覆盖，就进入不了grub.
修改untu7.10启动画面和默认启动菜单可参考其他网友文章。